Aufblühen statt
Ausbrennen!
Ständiges Auf und Ab: Finde verlorene Lebensfreude wieder.
Zeit für (d)eine Veränderung!
Erkennst Du Dich wieder?
Viele Menschen erleben Phasen, in denen sie sich verloren fühlen. Du bist damit nicht allein.
Emotionale Achterbahn
Du erlebst ein ständiges Auf und Ab Deiner Stimmung? Die Freude scheint verloren gegangen zu sein und Du sehnst Dich nach innerer Stabilität und nachhaltiger Zufriedenheit?
Positive Psychologie kann helfen, nachhaltige Zufriedenheit zu finden.Chronischer Stress
Du fühlst Dich dauerhaft überfordert und ausgelaugt? Deine Ressourcen sind erschöpft und Du weißt nicht mehr, wie Du Deine Bedürfnisse erkennen und erfüllen kannst?
Stressmanagement und Bedürfniserkennung bringen Dich zurück in Balance.Stillstand
Du fühlst Dich gefangen in der Eintönigkeit des Alltags? Du spürst, dass mehr in Dir steckt, aber Du findest nicht den Weg, Dein Potenzial zu entfalten und Dein Leben aktiv zu gestalten?
Entdecke Dein Potenzial und gestalte Dein Leben aktiv.Meine Angebote
Individuelle Begleitung auf Deinem Weg zu mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht.
Coaching
Individuelles Coaching für Dein persönliches Wachstum
Coaching ist eine persönliche Begleitung, bei der ich als Dein Guide fungiere. Ich biete Dir Perspektivwechsel und unterstütze Dich bei der Selbsterkenntnis – ohne Dir Veränderung aufzuzwingen.
- Kostenloses Erstgespräch (ca. 45 Min. telefonisch)
- Klare Zieldefinition und Hindernisüberwindung
- Persönliche Entwicklung und Aufbau von Selbstvertrauen
- Neue Perspektiven durch Positive Psychologie
- Vertraulichkeit – keine Einträge in Versicherungsakten
Seelenmassage
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Durch eine geführte Meditation wirst Du in eine entschleunigte, sichere und wohlwollende Welt versetzt. Deine Seele erhält eine liebevolle, achtsame Massage – damit sich jede Zelle wieder mit Energie füllen kann.
- 45 Minuten geführte Meditation
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- Stressabbau und Spannungslösung
- Energieaufladung und neue Vitalität
- Achtsamkeit durch Meditation
Meine Werkzeuge
Wissenschaftlich fundierte Methoden für nachhaltige Veränderung.
Positive Psychologie
Die Wissenschaft vom gelingenden Leben
Die Positive Psychologie konzentriert sich auf Lebensfreude und Zufriedenheit, persönliche Stärken, Motivation und Leistungsfähigkeit sowie Widerstandskraft und Resilienz.
Ihre Ziele sind es, Menschen dabei zu helfen, Erfüllung und Sinn zu finden, persönliche Stärken zu erkennen und zu nutzen, positive Emotionen zu fördern und Resilienz sowie Wohlbefinden aufzubauen.
Mit alltagstauglichen Übungen steigern wir gemeinsam Deine Zufriedenheit. Durch regelmäßiges Üben baust Du ein emotionales Polster auf, das Dich auch in schwierigen Zeiten trägt.
wingwave®
Effektives Leistungs- und Emotions-Coaching
wingwave® ist eine innovative Coaching-Methode, die spürbare Stressreduktion und Kreativitätssteigerung, mentale Fitness und Konfliktstabilität in wenigen Sitzungen ermöglicht.
Die Methode erzeugt „wache“ REM-Phasen durch geführte Augenbewegungen. Laut EEG-Messungen wirken sich diese positiv auf die Aktivität des präfrontalen Cortex aus – besonders wertvoll für die Stressverarbeitung.
Der Myostatik-Test dient als Muskelfeedback, um spezifische Stressoren und emotionale Blockaden vor und nach den Interventionen zu identifizieren.
Über mich
Silke Fuchs
Coach für Positive Psychologie seit 2016
Mein Lebensweg wurde durch persönliche Herausforderungen geprägt – die Trennung meiner Eltern in der Kindheit und die Erfahrung als alleinerziehende Mutter. Diese Erlebnisse haben mich Resilienz gelehrt und mir gezeigt, wie wichtig psychologische Unterstützung ist.
„Jeder Mensch besitzt die Fähigkeiten, die er braucht, um ein erfülltes, zufriedenes Leben zu führen. Diese Fähigkeiten müssen nur entdeckt, geweckt und genutzt werden.“
Meine Mission ist es, Dich dabei zu unterstützen, Deine inneren Stärken zu entdecken – durch individuelles Coaching, ohne therapeutische Abhängigkeit zu erzeugen.
Qualifikationen
Fundierte Ausbildungen und kontinuierliche Weiterbildung für Deine bestmögliche Begleitung.
Beraterin für Positive Psychologie
DACH-PPFundierte Kenntnisse in der Wissenschaft vom gelingenden Leben ermöglichen die Anwendung von Methoden zur nachhaltigen Steigerung des Wohlbefindens.
NLP Master
DVNLPSpezialisierte Ausbildung in Neurolinguistischem Programmieren zur Erkennung und Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern.
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Staatlich zugelassenBefähigung, therapeutisch maßgeschneiderte Ansätze anzubieten, die auf die individuellen Bedürfnisse der Klient:innen abgestimmt sind.
wingwave® Coach
ISO 29993 zertifiziertZertifiziert im Emotions- und Leistungscoaching mit Online-Fähigkeit für schnelle, nachhaltige Veränderung.
Systemischer Coach
ZertifiziertErkennung systemischer Dynamiken ermöglicht es, Herausforderungen im breiteren Kontext anzugehen.
Klientenzentrierte Gesprächsführung
nach Carl RogersSchafft sichere, respektvolle Gesprächsräume, die Selbsterforschung und persönliches Wachstum fördern.
Meine Praxis
Meine Praxis befindet sich im Dachgeschoss eines historischen, denkmalgeschützten Schulgebäudes in Mönchengladbach-Venn. Die liebevoll eingerichteten Coaching-Räume verbinden historische Elemente mit modernem Komfort und schaffen eine warme, einladende Atmosphäre.
Die harmonische Farbgestaltung und die ruhige, inspirierende Umgebung unterstützen Deine persönliche Reflexion und fördern Offenheit für Veränderung.
Zeit für (d)eine Veränderung!
Das kostenlose Erstgespräch dauert ca. 45 Minuten und findet telefonisch statt. Wir lernen uns kennen, ich erkläre meinen Coaching-Ansatz und wir schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt. Unverbindlich und kostenfrei.