Umgang mit Emotionen – Selbstregulation für mehr Zufriedenheit
Datum/Zeit
21.06.2019
18:00 - 20:00
Veranstaltungsort
KopfCoachMG HQ
Die Räumlichkeiten befinden sich im 2. OG des Gebäudes.
Ein behindertengerechter Zugang sowie ein Aufzug sind vorhanden.
Kategorien
Bist du oft unzufrieden mit deiner eigenen schlechten Laune?
Würdest du gerne „den Schalter umlegen“ können?
Hast du das Gefühl, du bist deinen Emotionen ausgeliefert?
In diesem Workshop lernst du, deine Emotionen genauer zu betrachten, ihre Ursachen zu finden und besser mit ihnen umzugehen. Diese Emotionsregulierung kann uns helfen, wieder in unser Gleichgewicht zu kommen.
Unsere Emotionen haben viele Gesichter: Herzhaftes Lachen, wütendes Brüllen oder stilles Weinen – und die mehr oder weniger angenehmen Stimmungen dazwischen. Die Gefühle überkommen uns manchmal unmittelbar und spontan, abhängig von der jeweiligen Situation. Wäre es nicht schön, wenn du die Emotionen steuern könntest?
Mit Hilfe von Reflexionen, Achtsamkeits- und Meditations-Übungen aus der positiven Psychologie werden wir uns diesem Thema locker, kreativ und mit viel Spaß nähern.
Wenn es dich interessiert, wie Emotionen dich, dein Denken und Handeln beeinflussen, du besser mit all dem umgehen und du dadurch ein Stück mehr Lebenszufriedenheit erreichen kannst, dann bist du in diesem Workshop genau richtig.
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/ INFOS & ECKDATEN /
Du kannst in lockerer Kleidung kommen.
Etwas zum Schreiben wird dir zur Verfügung gestellt.
Wann: Freitag, 21. Juni 2019,
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Preis: 29 EUR
Geeignet für jeden, der seine Emotionen besser in den Griff bekommen möchte.
Max.: 8 Teilnehmer
/ KONDITIONEN /
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.
Buchungen
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